Űzd el a stresszt-Így meditálj!

2012 július 3. | Szerző: FrozenRose

Csökkenti a vérnyomást, serkenti az idegsejtek működését, jótékonyan ellazít -ezek mind a meditáció pozitív hatásai. Az ellazult állapothoz viszont megfelelő körülményeket is kell teremteni.

Mindenki más módszerrel próbálja ezt elérni, például teljes csönddel, zenével vagy mantrák ismételgetésével.

Én magam is többféle lehetőséget kipróbáltam már, de nem jutottam a megfelelő végeredményhez. Ismerőseim is arról számoltak be, nem tudják kikapcsolni tudatukat, igaz, egy másik technika, az agykontroll kapcsán.

 

Elizabeth Gilbert az Ízek, Imák, Szerelmek című önéletrajzi könyvében a buddhisták által megnevezett ‘majomelméről’ ír, amellyel többségünk rendelkezik, vagyis meditációra törekedve gondolatai ágról-ágról ugrálnak és cikáznak a boldog állapot illetve az aggódás, önsajnálat, magány között.

 

A koncentráció a tudat kikapcsolására nálam is gyakorlatot igényelne még.

Ti hogyan meditáltok? Milyen körülmények között? Mennyi idő alatt sikerült kifejleszteni a legjobb technikátokat?

Utazgatós-szingli regényeket olvasnak a kalandvágyó, magányos nők -Eat, pray, love magyar földön-

2012 június 28. | Szerző: FrozenRose

Utazgatós-szingli regényeket olvasnak a kalandvágyó, magányos nők
-Eat, pray, love magyar földön-

A hazai irodalom nagy hasonlóságot mutat e téren a külföldivel, elég itt Gilbert Eat, Pray, Love c. regényét említenünk, amely a magyar szerzőink könyvsorozataira emlékezet, gondoljunk itt Vass Virág vagy Fejős Éva könyveire.

Vass Virág Sokszor csókol India! című művét nem rég vettem kezembe, édesen andalító cselekménnyel szolgál, habkönnyű sztori, látszólagos nagy lelki vívódásokkal. Mintha maga az írónő sem tudná, hogyan tegyen pontot a történet végére.
Helyenként gyönyörű, idézésre méltó részekkel találkozunk az indiai nő szájából, de a sztori nyugati vonulata eléggé sablonos szerelmi tépelődésről szól.

 

 

Az indiai férfi-nő viszonyoknak és a kasztrendszernek viszont minden bonyolultságát, felbomló szokásrendjét átélhetjük, mivel személyesen hallott történeteken keresztül mutatja be azokat.

 
Az Ízek, Imák, Szerelmek c. könyvhöz hasonlóan kívánjuk az egzotikumot magunkévá tenni, olyan  ízeket elolvasztani szánkban, amelyhez tartozó ételek nevét kimondani sem tudjuk.

 

Keleties hangulatok, elfojtott szenvedélyek, a hit és megnyugvás ellenére is ránk találó magány, ezt mind átéltük vagy át akarjuk élni egyszer életünkben.
Olyan nőkről szólnak ezek a regények, akik mernek bátrak lenni, harmincas éveik ellenére is fejest ugranak az élvezetekbe.

Kérdéseikre mégsem kapnak válaszokat, útjuk az örökös keresés, szomorúságuk és kíváncsiságuk hatja őket újabb és újabb világok felé.